隨著生活方式的改善，人們喜歡很多觸手可及的小玩意，很多喜歡或常用的東西不可避免地被放在床邊，但這些東西對我們的身心健康有益嗎？本文主要看以下床邊物品與身心健康的關(guān)系。 1.靠背有些人睡覺時喜歡把枕頭放在床邊堆在一邊，這對頸椎和睡眠都有影響。 首先枕頭最合適的高度是10 ~ 12 cm，頭枕和枕頭堆在一起高度會增加。其次，頭枕會隱藏一些病原微生物、螨蟲和灰塵，吸入口鼻后容易誘發(fā)支氣管問題。最后，雜物多的床也會造成心理壓力，同時占據(jù)空，讓人睡得不舒服。 2.鬧鐘經(jīng)常被床邊的鬧鐘吵醒，會導致慢性壓力，導致高血壓、睡眠質(zhì)量下降、抑郁等問題。 最好把鬧鐘放在離床1.8米的地方或者放得更遠。 3.綠化綠植可以凈化空氣，增加含氧量，緩解緊張。但在夜間，綠色植物的呼吸會吸入氧氣，釋放二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。 此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床邊可能會引起過敏或哮喘等呼吸道疾病。 如果需要用綠色植物裝飾，可以放少量的水培植物如富貴竹或仙人掌類植物。 4.收音機和其他小電器任何電器都應該遠離床。有些電器雖然體積小，但輻射量也不容小覷，比如收音機、手機充電器、小滅蚊器等。 如果你真的需要，最好把它放在遠離床的角落里。 插線板要離床頭至少2米，否則輻射會變大，影響健康。 5.毛絨玩具毛絨玩具的表面容易隱藏灰塵、細菌和甲醛，有一些& ldquo三不；毛絨玩具中充滿了有害的化學纖維，很容易引起流淚、紅斑，甚至呼吸道和皮膚感染。 臥室里不要放任何毛絨玩具，尤其不要讓孩子抱著睡覺。